רייקי במו ידייך

פירוש המילה רייקי בשפה היפנית הוא אנרגיה אוניברסלית של כח החיים. שיטת הטיפול ברייקי הומצאה על ידי מיקאו אוסואי, נזיר יפני, שיצר שיטה לטיפול טבעי: "אוסואי שיקי ריוהו". זוהי שיטת ריפוי הוליסטית במגע יד לטיפול בגוף, נפש, רגש ורוח.

הרייקי עוזר לפתוח חסימות של אנרגיות בגוף, הנוצרות כתוצאה ממחשבות או רגשות שליליים. אנשים שונים חווים את הטיפול בצורה שונה: עקצוץ קל, רטט פנימי, חום או קור, חלומות או תחושה נפלאה של שלווה וזוהר. ישנם גם כאלה שאינם מרגישים דבר, אך אין הדבר מעיד על חוסר השפעה.

הריפוי העצמי הוא אחד ההיבטים החשובים ביותר של הרייקי, והוא נחשב לפעולה של אהבה עצמית. טיפול עצמי אפשר לעשות בישיבה או בשכיבה. באופן כללי תנוחות הידיים מותאמות למיקומן של הצ'אקרות בגוף. כל תנוחה צריכה להיות נוחה ולהרגיש נעים.

עליכם להניח ידיים יציבות בכל תנוחה משך 2-5 דקות ולנשום עמוק. יש מתרגלים שיותר קל להם לספור בשקט את השניות – דבר שהופך את הטיפול למעין מדיטציה. אפשר לעשות זאת גם בעיניים עצומות. אם נראה לכם שאזור מסויים זקוק ליותר זמן, כלומר שידיכם עדיין מגיבות בעיקצוצים או בחום, אתם יכולים להמשיך עד כמה שנראה לכם מתאים.

קדמת הגוף:
יד אחת ברפיון על כל עין (איור מס' 1)

יד אחת ברפיון על כל אוזן (איור מס' 2)

שתי הידיים זו לצד זו בחלק האחורי של הראש (איור מס' 3)

יד על יד מכסות על הגרון או יד אחת בכל צד של הצוואר (איורים מס' 4, 4A)

שתי הידיים מוצלבות במרכז החזה או יד אחת מעט על כל שד (איור מס' 5, 5A)

יד אחת מכל צד של מקלעת השמש (אזור הבטן) (איור מס' 6)

יד אחת מכל צד של הטבור/ אזור המותניים ( איור מס' 7)

שתי הידיים בצורת V באלכסון כלפי מטה באזור אגן הירכיים (איור מס' 8)

יד אחת על כל כתף (איור מס' 9)

שתי הידיים מעל המותניים, במעלה הגב גבוה ככל האפשר כל עוד זה נוח (איור מס' 11)

שתי הידיים בגובה המותניים (איור מס' 7)

יד אחת על כל אחד מהישבנים (איור מס' 12)

יד אחת מעל לאחת כפות הרגליים והיד השנייה מתחת לכף הרגל (איור מס' 13)

יד אחת מעל לכף הרגל השנייה והיד מתחת לכף הרגל (איור מס' 14)


ההדרכה העצמית לקוחה מתוך הספר רייקי מאת פנלופ קואסט. הכותבת מוסמכת בפסיכולוגיה, ניהול וחינוך, מאסטר ברייקי ומעבירה סדנאות בנושאי רוחניות וריפוי הוליסטי. הספר הוא מדריך בסיסי, אך מקיף לתורת הרייקי: הוא יוצר היכרות עם ההיסטוריה של הרייקי, עקרוונות הטיפול ויתרונותיה, הדרך לטיפול עצמי, טיפול בזולת וכולל גם הכנה לקראת קורס ברייקי והדרכה איך לבחור את המאסטר שלכם.

'רייקי' מאת פנלופ קואסט. כריכה רכה 143 עמ'. הוצאת אסטרולוג