הדרך הקצרה לשחרור מוחלט

עולם היוגה כולל סוגי תרגול שונים. היוגה הבסיסית ביותר היא האטה יוגה, שכוללת "אסנות" וממנה פותחו טכניקות תרגול שונות כגון איינגר ואשטנגה.

רגה יוגה היא יוגה המתמקדת בפן המנטלי - האנרגיה הפיזית כמעט מושמטת לגמרי, והתלמיד צריך להיות מוכן לתרגל מנטרות ולהיות מוכן לקבל שינויים.

נאד יוגה כוללת התמקדות בצלילים, ואילו סווארה יוגה מתרכזת בנשימות. באקטי יוגה היא כולה תפילה ומדיטציה וקארמה יוגה מתמקדת בעבודה ובשירות הזולת.

בתרגול טנטרה יוגה אפשר להגיע להארה, דרך האיזון שבין אנרגיה זכרית לאנרגיה נקבית. בטנטרה אדומה האנרגיה מכוונת לאיחוד מיני ואילו בטנטרה לבנה (כפי שלימד יוגי בהג'ן), האנרגיה מכוונת לפתוח את המחסומים המנטליים. למעשה כל סוגי היוגה מכוונים למטרה זהה: איחוד אוניברסלי בין הגוף והנפש.

אומרים שהאטה יוגה מביאה לשחרור מוחלט לאחר 16 שנות לימוד והתמדה - תקופת חיים ארוכה, אולם הדרך והתהליך יכולים להתקצר בהרבה בעזרת קונדליני יוגה, שכוללת בתוכה את כל סוגי היוגה שמנינו קודם.

קונדליני יוגה היא מדע וטכנולוגיה אמנותית, המאפשרת לאדם גישה לניצול האנרגיה היצירתית להפקת תועלת ויצירה מחודשת. המשמעות היותר פשוטה היא, שקונדליני יוגה היא יוגה של הארה, היחס והאנרגיה האינסופית שטמונה בכל אדם. קונדליני יוגה מתמודדת עם השינויים והרחבת התודעה, כדי לעורר את אנרגיית הקונדליני, שעוברת דרך מרכזי האנרגיה הנקראים צ'קרות. הקונדליני היא אנרגיה רדומה, כך שאין אפשרות לחוות אותה ללא התעוררות.

אנרגיית הקונדליני, "שאקטי", מונחת רדומה בתחתית עמוד השדרה. היא מתוארת בדרך כלל כנחש המסתלסל דרך עמוד השדרה כלפי מעלה, עד שאנרגיה זו מתעוררת באופן ספונטני או על ידי ביצוע תרגילי יוגה. תרגול קונדליני יוגה מורכב מתנוחות, נשימות וצלילים - מנטרות, במטרה ליצור מעגל אנרגיה מדויק אפקטיבי. השפעה מדויקת יותר מתקבלת כשמבצעים קבוצת תרגילים בסדר מסוים, שהורכב כדי להשיג מטרה מסוימת. תרגול קונדליני יוגה הוא בעל השפעה מיידית, חזקה ומהירה המתאימה לכל אדם ולכל רמת ביצוע.

קונדליני יוגה מפתחת את המודעות ופותחת את הצוהר לתודעה, מגבירה את האנרגיה וכוח הרצון, נותנת לגוף ולנפש את היכולת והרצון להיות בשליטה עצמית מתמדת ולחוות את החיים בשלמותם. החיים הם אוצר גנוז. רצונו של כל אדם הוא להיות מאושר. האושר הוא הנשמה - "אטמה", האוצר הגנוז שאחריו אנו תרים. המטרה היא, אם כן, היא לעורר את התודעה ולמצוא את הנשמה.

קונדליני יוגה נותנת את הכלים והדרך למודעות עצמית, כדי להתעורר מהתרדמה שבה אנו חיים. הרעיון הוא לא להתעורר מדי פעם ולהיזכר בעצמנו, אלא להתעורר יום יום ולזכור את הזכות המולדת שלנו לחיים מאושרים יותר.

סגנון חיים יוגי לא מגביל בחוקים של מה כן ומה לא, אלא זהו זמן שבו האדם מפתח רגישות וגמישות לגבי החיים והחלטות שמייצבות את ה"אני" - החלטות שמתגבשות במודע כיוון שהחיים הם בחירה וכל מה שאנחנו עושים הוא באחריותנו. זהו הבסיס לחיים בריאים, שמחים ומפוקחים.

מדע זה נלמד במנזרים בהודו, טיבט ונפאל כבר אלפי שנים. התורה הועברה באופן חשאי מפה לאוזן וממורה לתלמיד. על כן הלימוד היה קדוש וסודי. בשנת 1969 חשף המורה הרוחני יוגי בהג'ן השיטה של קונדליני יוגה למערב, בשל המצוקה הרגשית של המערביים בשנות ה-60, ולימד אלפי תרגילים ומדיטציות בשילוב מנטרות ונשימות. כל החומר שלומד מאז אוגד למקבץ עצום של ספרים וקלטות, אלפי מורים הוכשרו על ידי הארגון הלאומי של קונדליני יוגה, והיום אלפי תלמידים ברחבי העולם לומדים קונדליני יוגה ומתכנסים מדי שנה לתרגול של טנטרה לבנה.

ניתן להתנסות בתרגול קונדליני יוגה בפסטיבל בוםבמלה, שיתקיים ב-13-15 באפריל, בכפר ההוליסטי, בהנחיית מדריכים מקצועיים.