מעגל החיים

בעבר הרחוק יוחס לתופים תפקיד חשוב, בעיקר בטקסים וככלי להעברת מסרים. נגינת התוף במסגרת אורח החיים השבטי, ליוותה אירועים משמעותיים בחייו של האדם: לידה, מוות, טקסי מעבר, חילופי עונות, יציאה לקרב ועוד. תפקידו של התוף בחיי השבט המודרניים, קיבל אמנם פנים חדשות, אך לא לגמרי שונות. לתיפוף בצוותא קוראים היום "מעגל מתופפים", וארועים משמחים רבים נחגגים בשיתוף עם מתופפים שמלהיבים את הקהל.

מעגלי המתופפים מתקבצים יחד בדרך כלל בחיק הטבע, כדי להתחבר לעצמם, זה לזה ואל אמא אדמה, במפגש חברתי שהאמצעי המתווך היחידי בו הוא כלי הנגינה - התוף. אם חשבתם פעם להצטרף למעגל מתופפים שכזה, אך ביטלתם את הרעיון במחי נקישה אחת, בשל האמונה שאינכם יודעים לנגן, הנה כמה סיבות טובות שעשויות לשנות את דעתכם:

יכולתה של הנגינה בתוף לחבר בין אנשים, קשורה בעיקר לתת המודע של בני האדם. אתם אולי לא זוכרים, אבל התת מודע שלכם זוכר היטב את הלמות הלב של אמא, עוד בהיותכם ברחם. הזיכרון העוברי הזה נחרט היטב במערכת העצבים, ובעצם כולנו נולדנו מתופפים.

הזיכרון העוברי הוא אמנם אישי, אך התיפוף יכול לחקות את קצב פעימות הלב, המקצב הטבעי והפשוט ביותר, וכשקבוצה שלמה הולמת את פעימות הלב שלה, התוצאה היא תחושת התעלות עצומה.

קצב פעימות הלב משתנה בהתאם למצבים פיזיולוגיים ונפשיים, ולכן גם קצב התיפוף משתנה ומייצג שינויים בהרגשה, בחשיבה, בנשימה וביציבה. מתברר כי לאחר שעות של תיפוף חווים, בעזרת מיקוד, שיחרור ממתח ובניית אנרגיה בתוך המעגל - מצב מנטלי של עוררות והנאה גדולה.

מחקרים מדעיים מצאו כי התיפוף מסוגל להעביר את המוח לתדר אלפא, תדר שבעת השהייה בו קיימת הרמוניה בין חלקי המוח, ובדרך כלל משרה שלווה ורוגע, כאשר כל שרירי השלד נמצאים בהרפיה מוחלטת. אצל רוב האנשים זה קורה רק בשנת חלום (שנת REM) ואם תתופפו, יש סיכוי שתרגישו כך גם כשאתם ערים.

להורים שביניכם, עוד עובדה מדעית: חוקרים מקנדה הראו כי התפתחות תפישת המקצב היא חוויה רב חושית לתינוק. ולכן נענוע התינוק או הקפצתו לקצב המוזיקה, מזרזים את האינטגרציה הרב חושית הדרושה לפיתוח חוש הקצב של התינוק.

לתיפוף יש גם תכונות מרפאות - גלי הקול משפיעים לטובה על התאים בגוף, ומקצב של שלושה רבעים מעודד את המערכת החיסון לייצר כמויות גדולות של תאי דם לבנים, שנלחמים במחלות. מעבר לכך, התיפוף גם טוב לבריאות הנפש: התיפוף הוא דרך נהדרת להשתחרר מכעסים מצטברים. פשוט מתופפים אותם החוצה ומתנקים.

התיפוף טוב לנשמה, באמצעותו אנו מתבטאים בחופשיות ומפתחים את יכולת האילתור, כל זאת מבלי להתאמץ יתר על המידה.

השימפנזים נוהגים לתופף על חפצים וקצב התיפוף בכלל מזכיר את ימיה הראשונים של התפתחות השפה, אז מהן המילים אם לא תיפוף?