תנו דרור לדמיון

האם חשבתם פעם עד כמה הדמיון שלכם בא לידי ביטוי בחיי היום יום? מתברר שגם אלה שטוענים שאין להם דמיון כלל או שקשה להם לדמיין דברים - משתמשים בו. כאשר אנחנו רעבים לדוגמא, הדבר הראשון שאנו מפנטזים עליו הוא מה נאכל כשיגיע הרגע לאכול? ואז, רק המחשבה על מאכל מסוים יכולה לגרום לנו להזיל ריר. המחשבה בראשנו היא בעצם הדמיון הזה שפעם כל כך מיעטו בערכו וכיום מבינים שהוא כלי חשוב בעיצוב המציאות הקיימת שלנו.

המחשבה והדמיון אחד הם ובאמצעותם ניתן ליצור חיים. אנו יכולים לדמיין משהו במחשבה בפרטי פרטים, להעבירו אל הכתב במילים ולהתחיל ליצור אותו. כעת, קל יותר להסביר מדוע חשוב "להעיר" לעיתים את הדמיון הזה ולנתב אותו ליצירה ולפעילות. באמצעות הדמיון המודרך אנו יכולים לבדוק מהן האמונות על פיהן חי אדם מסוים, היכן קשה לו בחיים ומהי צורת ההתנהגות שלו. בנוסף, ניתן באמצעות הדמיון המודרך לעבוד על המערכת הפיזית שלנו, לשחרר חסימות ,לבצע איזון אנרגטי והרפיה פיזית שיעזרו לתיקון המערכות הגופניות. כמו כן הדמיון המודרך הוא כלי מניעתי ולכן ניתן להשתמש בו כמו כמוסה, פעם ביום, כדי לשלוט בדחפים וכדי להוציא מעצמנו את הדברים הטובים. ניתן להשתמש בדמיון כדי להירגע ולהתרכז לפני מבחן או הופעה על במה, כדי להרגיע חרדות ומתחים ופשוט כדי להפוך את היום לטוב יותר. במילים אחרות- הדמיון המודרך עוזר לנו לשלוט על חיינו שנראים לעיתים ככאוס אחד גדול.

הדמיון המודרך, בשונה מתחומים אלטרנטיביים אחרים, אינו ניתן ללמידה מספר, אלא מחייב תדרוך והכוונה. כדי ללמוד להשתמש בדמיון מודרך יש לקחת קורס והתרגול כבר נעשה בעזרת החוויה עצמה. כמובן, שלאחר שלומדים את השיטות הבסיסיות אפשר להתאמן ולהשתפר בכל מקום ובכל זמן.

כדי לבצע דמיון מודרך עלינו להיכנס למצב של הרפיה, או בעזרת תנועה או באמצעות דרך אחרת שעוזרת לנו להתרכז. לאחר מכן, הגוף הפיזי נרפה, השרירים רפויים, החומרים בתוך הגוף מצויים בזרימה רגועה והמוח מתפקד בתדר המכונה "אלפא". בעבר, מדענים בדקו ומצאו שבזמן שהאדם ער ישנם מספר תדרים בהם המוח פועל; ברוב שעות היום התדר הפעיל קרוי "ביתא" וכשאנו מביטים בו ויזואלית (באמצעות מכונה) הוא דומה לרישום א.ק.ג. הקופץ מלמטה למעלה. כשהמוח מצוי בתדר "ביתא" אין קשר בין שני צדדיו המוח הימני (הרגשי) והשמאלי (האנליטי).

המדענים מצאו שלפני שינה או בזמן הרפיה/מדיטציה התדר הפעיל הוא "אלפא" - תדר רגוע ומסודר. בתדר זה צד ימין וצד שמאל קשורים זה לזה והמוח מתפקד טוב יותר כי המחשבות פחות רציונליות ויותר אינטואיטיביות. במהלך היום אנו משתמשים לרוב בצד השמאלי של המוח. אגב, באופן יחסי נשים משתמשות בצד ימין של המוח שלהן יותר מגברים, אך עדיין גם אצלן צד שמאל הוא השולט.

כשאדם מצוי בתדר "אלפא" היכולת שלו להעביר מסרים בין הצדדים גבוהה ולכן חשוב שיחשוב ויעבוד בזמנים אלה (מה שלרוב לא קורה). אם תשימו לב רוב המחשבות המוצלחות מגיעות לאנשים לפני השינה או אפילו בחלום, בזמן שתדר "אלפא" שולט. לא בכדי אנשים מניחים דף ועט על יד המיטה כדי לרשום דברים שקופצים להם לראש בשעות האלה, כי באמת אז עולים רוב הדברים האינטואטיבים.

בזמן הנחיית הדמיון המודרך המשתתף, המצוי בתדר "אלפא", מובל על ידי המדריך ועולים אצלו תכנים מהתת מודע. מערכת האמונות הפרטית שנמצאת עמוק בפנים נבחנת כל פעם מחדש ובכל פגישה לומדים להתחבר לחלק אחר בחיינו: עוצמות, פחדים, כשלים וכל מה שמעכב או מקדם אותנו בחיים כמו נקודות עוצמה, פחדים וכשלים.


צמרת שפירא-מואטי היא מאסטר ברייקי, אמנית ויועצת פנג שואי מטפלת ומנחת סדנאות. יוצרת ומפתחת שיטת "מודעות יצירתית לצמיחה אישית" אותה היא מלמדת במרכז "לזרום באור".