נשימה מודעת

ריברסינג הוא תהליך מדיטציה דרך נשימה. טכניקה זו, הנקראת גם "נשימה מודעת" או "לידה מחדש", מאפשרת לנו לשחרר חסימות ומכשולים שאספנו מרגע לידתנו ואשר הודחקו אל תת-המודע שלנו. בסיומו של כל תהליך נשימה, אנו חווים לידה של התודעה שלנו למקום חדש ולהבנה חדשה של מי אנחנו באמת ברמה הפיזית, הרגשית והמחשבתית. על ידי חוויית הריברסינג ניתן לשחרר את הכאבים והמתחים שצברנו במהלך חיינו, ולקבל אנרגיית ריפוי דרך "נשימה קצבית מחוברת" – נשימת הריברסינג. נשימה מודעת זו מכניסה לגוף את אנרגית החיים – הפראנה – ומשחררת מהגוף אנרגיה שלילית. היא מנקה ומאזנת את הגוף הפיזי, הרגשי והאנרגטי שלנו, ותומכת בנו כך שנוכל להגיע לרמת תודעה רוחנית גבוהה יותר.

ההנחה שעומדת מאחורי שיטת הRebirthing היא שהלידה, כחוויה הראשונה שלנו בעולם, הינה דפוס ההתנהגות הראשוני והמשמעותי ביותר המעצב את מי שאנחנו, ואת האופן שבו אנו רואים ומנהלים את חיינו. הלידה, כמו כן, היא גם האירוע הטראומטי הראשון והמשמעותי ביותר, אותו אנו מדחיקים בשל הכאב שהוא גרם לנו. מרגע הלידה ואילך אנו חווים אירועים שונים בחיינו כאשר אנו למעשה מנוהלים על ידי דפוסי התנהגות שונים הנובעים ממחשבות, חיוביות או שליליות; הדפוס העיקרי המכתיב לנו את התנהגותנו הוא דפוס הלידה, הדפוס העוצמתי ביותר, הנובע ממחשבה / מחשבות שחווינו ברגע הלידה עצמה ובזמן שסמוך לה.

מטרת הריברסינג היא ריפוי, והריפוי נעשה בתהליך הנשימה. תהליך הנשימה המודעת מאפשר לנו גישה אל תת-המודע, ותומך בנו להעלות מתת-המודע אל המודע את כל אותן המחשבות השליליות והטראומות הרגשיות אשר צברנו במהלך כל חיינו. מחשבת הלידה ודפוס הלידה שנובע ממנה הם ללא ספק עוצמתיים במיוחד, והם ללא ספק עיקר התמקדות הטיפול, אך חווית הנשימה תעלה בכל פעם מחדש מכלול של מחשבות אחרות והצטברות של רגשות אחרים הדורשים טיפול.

תהליך הריברסינג הנו תהליך מנקה ומרפא התומך בנו לבוא במגע עם הילד שבנו ועם שמחת החיים שלנו. תהליך הריברסינג הנו טכניקת נשימה אשר כל אחד יכול להתנסות בה באופן עצמאי, ולקחת זאת ככלי לכל החיים. על מנת להגיע לשלב זה יש צורך לנשום לפחות עשר פעמים בתמיכה של ריברסר, מאחר שאמנם הנשימה עצמה אינה מזיקה, אבל חשוב הוא ללמוד כיצד לעבד את המיינד שלנו, וזאת מומלץ לעבור בתהליך רצוף מול ריברסר.

בשנת 1988 מצאתי את עצמי לגמרי "במקרה" משתתפת בסדנה למודעות בה חוויתי ריברסינג מונחה. מאז ובמשך כל השנים האלו אני משרתת את הפלנטה כריברסרית בטיפולים אישיים ובקבוצות. זוהי זכות גדולה עבורי לראות כיצד אנשים יוצרים שינויים בחייהם, כיצד הם משפרים מערכות יחסים, כיצד הם מרפאים את גופם וכיצד הם בוחרים להביא תינוקות חדשים לעולם באופן "נכון יותר", בעזרת תהליך הנשימה. תהליך הריברסינג הנו בהחלט תהליך בו אנו נולדים למקום חדש וטוב יותר בחיינו. זהו תהליך עדין, בטוח ומרפא, אשר תוצאותיו הן לצמיתות. לאונרד אור נוהג להתבדח: "Rebirthing מתאים לכל מי שנושם או שיש לו גוף".

נכתב באהבה על ידי עדית אלון, מנחה למודעות עצמית, מטפלת ב - Rebirthing, מנחה סדנאות נשימה במרכז "לזרום באור", ומטפלת ברייקי, Body Harmony, Holistic Pulsing ואבני מרפא.