וואלה!
וואלה!
וואלה!
וואלה!

וואלה! האתר המוביל בישראל - עדכונים מסביב לשעון

שיטות רוחניות שיעזרו לכם להפסיק לאגור כעסים ולסלוח באמת

עודכן לאחרונה: 4.10.2022 / 0:22

בטארוט הסליחה מיוצגת ע"י קלף הכוכב. כך תעזרו בקלף הזה כדי ללמוד לבקש סליחה - וגם לסלוח מכל הלב בלי לשמור טינה

"סליחה" היא מושג חמקמק. משתמשים בו המון, מדברים על כמה חשוב לסלוח ואיך ה"סליחה" היא מרפא לכול, אבל לא תמיד ברור - מה מקור ה"סליחה" הזו בעצם? מאיפה אנחנו אמורים לגייס אותה? האם אנחנו יכולים להכריח את עצמנו לסלוח ביום כיפור? ואולי יש דרכים להתחבר לאנרגיה הזו של סליחה - כל השנה?

כדי להבהיר את הקשר בין קלף הכוכב לנושא הזה בחיינו, אני רוצה להתחיל בהשוואה פשוטה: מה ההבדל בין ילד בן 10 שכועס על אמא שלו, אומר לה: "אני שונא אותך", טורק את הדלת - ויוצא לתת לה חיבוק אחרי שעה, ובין ילד בן 40 שכועס על אימו, אומר לה: "אני שונא אותך" ולא מדבר איתה 20 שנה? ההבדל טמון במעיין הנעורים ובגישה אליו, כפי שמגלם קלף הכוכב: מעיין הנעורים הוא מעיין האהבה. כל ילד מכיר אותו ולכן כל ילד מסוגל לסלוח ולשכוח מהר כל כך ובקלות רבה. כמו שילדה מדלגת מסלע לגבעה בקלות, כך היא מדלגת ממצב רגשי אחד לאחר ומסוגלת לשחרר מטענים רגשיים במהירות האור. למעשה הילד כלל לא צובר אותם כי הוא פשוט "לוגם" ממעיין הנעורים שוב ושוב ועושה "אתחול מחדש" למערכת הרגשית שלו. המעיין הזה הוא בפשטות - מקור החיים והאהבה.

סליחה. ShutterStock
איך באמת לומדים לסלוח?/ShutterStock

באופן טבעי אנו לוגמים ממנו כל הזמן בילדותנו. הכל קל יותר, כי המערכת לא צוברת כעסים ומגננות, אבל עם הזמן אנחנו מתבגרים, העולם מקשיח את לבנו, אנחנו נפגעים ומציבים חומות מסוגים שונים בלבנו פנימה ובהתנהגותנו החוצה. אנחנו מתחילים להרגיש תקועים בכל מיני מקומות בחיינו. אם פעם היינו מביעים רגש בחופשיות, עכשיו אנחנו פוחדים. היינו מתאהבים בקלות? עכשיו אנחנו חשדנים ומפרשים כל צעד מהצד השני כדחייה, היינו סולחים בקלות וממשיכים הלאה? עכשיו אנחנו צוברים כעסים וממשיכים להתעכב על עוולות שנעשו לנו.

אז מה ההבדל בין הילד בן ה-10 לזה בן ה-40? ההבדל הוא שהילד בוחר באהבה ואילו "הילד" בן ה-40 בוחר באגו שלו, בכעס. עלינו למצוא את הדרך לבחור שוב ושוב באהבה, מבלי לוותר על עצמנו. כאנשים מבוגרים יש לנו מודעות, אנחנו רואים את המקור של הפצעים שלנו ויכולים להימנע מלהציב את החומות הידועות מראש ולחסום את האהובים שלנו. אנחנו יכולים לבחור דרכים חדשות לתקשר ולהתמודד, כך שנצליח גם להתחדש עם מעיין הנעורים, אבל גם להתמודד בבגרות עם חוויות החיים שהפנמנו - ושעלינו לעבד ולשחרר.

יום כיפור הוא מן יום כזה שבו כולנו מבקשים איזו "סליחה" כללית מכולם, "מכל מי שפגענו בו". חלקנו מרגישים שאנחנו באמת רוצים להתנצל בפני אחרים וחלקנו מסתכלים על ההתנצלויות האלה בציניות ואומרים, אולי בצדק, שהתנצלות אמיתי לא מגיעה פעם בשנה ולא במין הודעת וואטסאפ קולקטיבית.

טארוט - קלף הכוכב. ShutterStock
טארוט - קלף הכוכב/ShutterStock

איך בכל זאת אפשר לסלוח בקלות גדולה יותר ולהגביר את האהבה עם קלף הכוכב?

1. לזכור שאנשים שונים נמצאים בדרגות התפתחות שונות - לכל אחד יש חסמים משלו וסבל אישי שמונע ממנו לראות את התמונה הבהירה והגדולה. החמלה שלנו אל החסמים של הזולת יכולה לעזור לנו לסלוח בקלות גדולה, גם אם ההתנהלות לא מוצדקת. בכך שאנחנו מתבוננים בחמלה, אנחנו לא מצדיקים את ההתנהלות שנעשתה מולנו. אנחנו פשוט משלימים עם המצב כדי להמשיך הלאה בחיינו.

2. אם יש בנו כעס, זעם, טינה וחברים אחרים, אנחנו צריכים לזכור לפרוק אותם, לצעוק, להתחבר אל הבטן ולהוציא קולות, לכתוב מכתבי זעם ולא לשלוח, להכות בכריות, לצאת לריצה, לעשות מדיטציה - אלו רק חלק מהדרכים המצוינות שזמינות עבורנו כדי לשחרר את המטענים שלנו. אנחנו לא יכולים להכריח את עצמנו לסלוח, אבל אנחנו יכולים לפחות לרוקן את עצמנו עד כמה שניתן, מה"שאריות" של החוויה שעברנו בדרכים בונות ומשחררות ככל שאפשר.

3. חיבור לילד הפנימי. הילד הפנימי לא חייב להיראות כמו ילד אמיתי בתוכנו, או כמו עצמנו בצעירותנו, זוהי חוויה רגשית של ילדיות שחיה בתוכנו ומעניקה לנו - בכל גיל, תחושה של הנאה, פליאה, סקרנות, עניין והתחדשות. אם יש פעילות מסוימת שמחזירה לנו את החיבור לילד הפנימי - אפשר לעסוק בה במודע על מנת להעניק תשומת לב לאותו קול בתוכנו.

4. גבולות - על פניו מה הקשר בין גבולות לקלף של רגש בלתי נדלה ואהבה אין סופית? הקשר הוא שברגע שאנחנו מציבים גבולות בקשרים האישיים שלנו, אנחנו מפסיקים לצבור כעסים ומתחים - ויש לנו יותר מקום לחוות את כל הטוב האפשרי במסגרת הקשר. ככה אנחנו מפסיקים להעמיס על המערכת.

5. הביטוי האותנטי שלנו הוא מקור אדיר להתחדשות, כנות וגם אהבה. אנחנו צריכים לפחות להשתדל להיות בקשר עם אנשים שמולם "יש לנו קול", ויכולת להביע אותו. אם מצוי בפנינו אדם שמוכן לדבר איתנו על הדברים, כדי לצמוח יחד עלינו להסכים לבטא את עצמנו בפניו, ולא לברוח מאינטראקציות, כדי שנלמד לקבל את העצמי האותנטי שלנו - ולהראות אותו לאחרים.

6. לחשוב על הטוב. יש אנשים בחיינו שמעניקים לנו אהבה, רגעים מקסימים וחדווה כל יום. תשומת הלב לכך מעצימה את הרגעים האלה ומעניקה לנו חוויה של הכרת תודה שחיונית לנפש שלנו. אם יש אנשים שאנחנו כועסים עליהם, אך רוצים עדיין בקשר איתם, אולי ביכולתנו לחשוב באופן קונקרטי, למה אנחנו זקוקים כדי לסלוח. האם להתנצלות? למעשה מסוים שינקטו? לשינוי גישה? להבטחה? וכן הלאה.

אם יש לכם רעיונות נוספים איך לסלוח ולהגביר את האהבה בחייכם - אולי כדאי לעשות רשימה או פשוט לבצע את הפעולה האחת שאפשרית כבר היום כדי להגביר את האהבה והחמלה בחיינו.


הכותב הוא מנדלבוים שגיא. מנהל בית הספר ללימודי הגשמה אישית, טארוט וחלומות, מחבר רב המכר "המדריך לקריאה בקלפי הטארוט", עוסק בהומיאופתיה קלאסית, בעל ניסיון של 27 שנים בלימוד והוראה של קורסים וסדנאות בנושא התפתחות אישית, טארוט וחלומות. קלפי טארוט ועוד - באתר של שגיא.

"שגיא מנדלבוים | העצמה אישית, טארוט וחלומות" - האינסטגרם של שגיא.

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

+
בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    1
    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully