בכפר אחד, בזמן הכיבוש היפני בדרום קוריאה, היה גנרל ששמו הלך לפניו וכולם פחדו מפניו. יום אחד, כאשר נודע שהוא צפוי להגיע, ברחו כל תושבי הכפר, למעט הזן מסטר. כשנודע לגנרל על הזן מסטר שלא ברח מפניו, נעשה סקרן והלך לבדוק מיהו האיש.
כשהגיע לזן מסטר מצא אותו יושב במדיטציה. נכנס הגנרל ועמד מולו, שלף את חרבו ואמר: "אתה יודע שאני יכול להרוג אותך בלי להניד עפעף?", אך הזן מסטר השיב לו: "אתה יודע שאני יכול למות מבלי להניד עפעף?". באותו הרגע, הבין הגנרל מי יושב מולו. כשראה שלא ניתן להסיט את הזן מסטר משלוותו, הגנרל קד קידה והתנצל.
אל תפספס
מצא את הסנטר שלך
בתרגול זן, נצביע על מציאת הסנטר שלנו ונרצה לשוב ל"גן האנרגיה", מה שמכונה בקוריאנית טנג'אן (מרכז הצ'י שלנו). מקום זה נמצא כשתי אצבעות מתחת לטבור. בכדי לשוב לסנטר שלנו, נתרגל נשימה מודעת: עלינו לנשום פנימה דרך האף לבטן - הבטן עולה, נשיפה החוצה דרך האף- הבטן יורדת. עשייה פשוטה זו או אי עשייה זו, מאפשרת לנו להימצא בתוך ערות חושית. כל דבר נשאר כפי שהוא - עץ זה עץ, פרח זה פרח, העץ ירוק והשושנה אדומה. בזרם הקוריאני מכנים זאת גם בשם "נקודת בסיס".
מהי נקודת הבסיס? כשאנחנו מסתכלים על משקל המדידה בביתנו, לפני עלייתנו למכשיר, המחוג מראה 0. כאשר נעלה עליו הוא יראה את משקלנו, אך לאחר שנרד ממנו, הוא יתאפס חזרה וזוהי נקודת הבסיס שלנו. אותו ה- 0.
לאחר שמצאנו את נקודת ה- 0 שלנו, המרכז השליו, הצלול, הער, שהוא טבענו האמיתי ולא שום דבר אחר, רגש טוב בא או רגש רע בא והמחוג זז בכיוון זה או אחר (אנו הופכים עצובים או שמחים בהתאם). באותו הרגע אל תשפטו, אל תפלו, אל תבדקו! ומהר מאוד תחזרו לנקודת הבסיס שלכם בטבעיות, ללא היצמדות או דחייה. תמצאו את נקודת הבסיס שלכם ותשמרו עליה רגע אחר רגע, בכל מקום ובכל זמן - במצב הזה שום דבר לא יוכל להזיז אתכם מהסנטר שלכם.
המאמר הוא פרי לימוד של מורי הדרך שזכיתי ללמוד מהם. אני מוקיר להם תודה על הלימוד, האהבה והחמלה.
תמיר מסאס הוא מורה לדהרמה (זן בודהיזם) מהזרם הקוריאני מבית הספר הבינלאומי KWAN-UM. בעברו, חי שנים אחדות כנזיר זן בדרום קוריאה, הודו, תאילנד, נפאל ובורמה. כיום, מתרגל ומלמד במרכז הזן הישראלי (זנדו) בתל-אביב.
